A férfiak számára vitathatatlanul kiemelt helyen áll a nemi szerveik, illetve azok egészséges működése. Éppen ezért erősen visszás, hogy mennyire keveset is tudnak arról, mi számít normálisnak, és mi nem. Ez főleg akkor kerül előtérbe, amikor a férfiak családot szeretnének alapítani, és a külső jegyeken kívül a nemi szervek működésének más aspektusai is előtérbe kerülnek – jelesül a megtermékenyítésre való képesség, és annak feltételei.

A spermium

Először is, tisztázzuk: a sperma és a spermium nem ugyan azt takarja. Előző egy több összetevős váladék, míg utóbbi maga a hímivarsejt. Tudjuk, hogy sok van belőle, de a pontos adatokkal sokan nincsenek tisztában.

Néhány 10 évvel ezelőtt 200 millió/ml volt az átlag mennyiség, ez mára 100 millió/ml-re csökkent, ami drasztikus visszaesés. Ezt támasztja alá az is, hogy a meddő párok közt ma már több, mint 50%-ban a férfi oldalán jelentkezik a hiba.

Termelés

Hiába gondoljuk, a spermiumtermelés bizony nem egy gyors folyamat. A spermatogenezis, vagyis a spermiumok termelése az egyik legbonyolultabb és leghosszabb a test különböző sejtjeinek sorozatos osztódása és differenciálódása közül. A folyamat egy ciklikus ismétlődésű genezis, mely 74 napot vesz igénybe, és igen nagy a tápanyagszükséglete is. A tápanyagok hiányában a termelés mennyisége és minősége is romlik, ez pedig a családalapításra és a születendő babára is tragikus következményekkel lehet.

Alacsony spermiumszám, elhúzódó családalapítás

Ha betegség vagy anatómiai rendellenesség nem áll a háttérben, akkor esetükben is a leginkább a tápanyaghiányos állapot okolható a családalapítás elmaradásáért. Ezen azonban lehet segíteni.

Mindenképpen érdemes mozogni, hiszen a vérkeringés fokozása a herékre is hatással van. A kiegyensúlyozott étkezés szintén fontos, amivel azonban van egy kis baj. Sajnos az élelmiszerek beltartalma egyre alacsonyabb – ez az oka a világszerte egyre nagyobb mértékben jelentkező tápanyaghiánynak is. Ez ellen táplálékkiegészítővel lehet tenni, praktikusan férfivitaminnal. Ez nem csak a termékenységet fokozhatja, hanem az állóképességet is javítja.

Illetve javíthatja, mert csak akkor igazán hatásos, ha megfelel két alapkövetelménynek. Az egyik a komplexitás, mivel az egyes anyagok segítik mások hasznosulását (pl: cink-réz, vas – C-vitamin, kalcium – D-vitamin). A másik fontos szempont a kémiai kötések milyensége a készítményben. A szerves kötések, mint a -citrát és -glükonát kötési formák sokkal jobb hasznosulási arányt képesek produkálni – a szervetlenekhez képest 80%-kal is jobbat. Ez azt jelenti, hogy a bevitt anyagok mennyisége közel teljesen képes beépülni a szervezetbe, vagyis valóban hatást érhetünk el vele. A hatás azonban nem azonnali, hiszen a tápanyagok nem a már meglévő spermiumokra gyakorolnak hatást, hanem a képzés legelején fejtik ki jótékony befolyásukat, vagyis az eredmény nagyjából két-három hónap múlva mutatkozik meg.