A férfiak termékenysége az utóbbi időkben erősen az érdeklődés homlokterébe került. Ezen nincs is mit csodálkozni, hiszen egyre több a meddő pár a világon, és lassan az is igaz, hogy többségében a férfiak problémája okozza a gyermektelenséget. 

Ha nem jön a baba, sokan a régi praktikákhoz fordulnak, joggal, hiszen ezek nagyapáinknak is tökéletesen beváltak. A központi kérdés az étkezés, hiszen a bevitt tápanyagok jelentik a szervet megfelelő működésének alapját. 

Mit együnk? 

Az étkezéssel kapcsolatban fontos kiemelni, hogy mindennek az alapját jelenti. Olyan ételeket kell fogyasztani, melyek vitaminokban gazdagok, és persze figyelni kell az olyan anyagok bevitelére is, mint a cink, vagy a réz. De miért lehetséges az, hogy valaki figyel az étkezésére, mégis termékenységi problémákkal néz szembe? 

Ennek okai közt egyrészt a lehetséges betegségeket, esetleges anatómiai eltéréseket kell felderíteni, ha azonban minden rendben, akkor szembe találjuk magunkat korunk egyik nagy problémájával. Hiába a sokféle, gyönyörű élelmiszer, a tömegtermesztésnek, a monokultúráknak, a tartósítási eljárásoknak és a vegyszeres kezeléseknek hála az élelmiszereink beltartalma jelentősen lecsökkent. Ez egyszerűbben azt jelenti, hogy ma már a legtöbb esetben nem tudunk megfelelő tápanyagmennyiséget bevinni csupán étkezéssel, főleg akkor, ha a tápanyagraktárak le is vannak merülve. 

Ilyen esetekben lehet segítségünkre a táplálékkiegészítő, mely a férfiak számára készült, de nem mindegy, melyik. A készítmények közül azokat kell keresni, melyeknek összetétele komplex, és magas az antioxidáns tartalma. 

Antioxidáns 

Olyan anyagokat értünk alatta, melyek lelassítják, vagy akadályozzák az oxidációs folyamatokat. A természetben és mesterséges formában is megtalálhatjuk őket. A természetes anyagok közül a C-vitamin, az A-vitamin, az E-vitamin és a flavonitok.

A megfelelő termékenységhez azonban nem csak az antioxidánsokra van szükség, hanem ásványi anyagokra és nyomelemekre is, mint a cink, vagy éppen a szelén. Fontos, hogy szerves kötési formában legyenek jelen a készítményben (praktikusan –citrát és –glükonát kötési formában), hiszen így jelentősen, akár 80% -kal növelhető a felszívódás. 

Hatásuk pedig a spermiumokban lévő DNS-ben mutatkozik meg. a DNS ugyanis sérülékeny, és bizony ez meg is történik. Egy ejakulátum során jó esetben 100-150 millió spermium távozik, ám ezeknek igen csekély mennyisége, nagyjából 1% –ka alkalmas arra, hogy valóban egészséges magzatot hozzon létre a petesejttel – és ez a természetes. Ha nem figyelünk a megfelelő tápanyagbevitelre, ez az arány csökkenni fog! 

A nem megfelelő minőségű spermiumok nem csak a várandósság kialakulásának valószínűségét csökkentik. A hibás DNS-el rendelkező hímivarsejt is képes lehet a megtermékenyítésre, így ha arányuk magas az ejakulátumban, akkor jelentősen megnő a vetélés, koraszülés és a genetikai rendellenességek, betegségek kialakulásának esélye. Ma már tehát biztosan állíthatjuk: a férfinak legalább annyira érdemes készülnie a gyermekvállalásra a megfelelő vitaminkészítménnyel, mint a nőknek a terhes vitaminnal.