Ma már eljutottunk arra a szintre, hogy nem lepődünk meg azon, hogy a férfiak fizikai állapota ugyan úgy beleszól abba, hogy a várandósság zökkenőmentes lesz-e, illetve abba, hogy egyáltalán létrejön-e a terhesség. Az azonban még ma is meglepi az embereket, hogy a férfi életkora is jelentős szerepet játszik a családalapítás sikerességében.

A kor…

Bár szeretjük azt hinni, hogy nem így van, a férfiakra is hatással van a kor. Nem csak úgy, hogy sármosabbak lesznek az ősz halántékukkal, hanem úgy is, hogy a termékenységük sajnos jelentősen romlik

A minőség

A kor a legnagyobb hatással a spermiumok minőségére van. Ennek oka, hogy egyre több környezeti ártalommal kell szembenéznie a testnek, melyek ellen már nem képes olyan hatékonyan fellépni, mint fiatalabb korban. Ezt azt eredményezi, hogy a 40-es éveikre a férfiak nemzőképessége jelentősen romlik

Lehetőségek

A megtermékenyítési képesség romlásának hátterében nagyon sok esetben a spermiumok minőségének romlása áll ezt pedig nagyrészt a szabadgyökök elszaporodása okozza, melyek kárt tesznek a spermium DNS-ében és RNS-ében

Az oxidatív stressz elleni védekezés romlása a tápanyagellátottság romlásában kereshető. Tény, hogy az élelmiszereink beltartalma jelentősen csökkent ez elmúlt 50 évben a vegyszerezésnek tömegtermelésnek köszönhetően. A tápanyagraktárak pedig lassan kiürülnek, így a védekezés is nehézkessé válik, a test áldozatokat kénytelen hozni. A rendszer azonban javítható, így a termékenység is, ráadásul annak ideje is kitolható általa. A kulcs a megfelelő tápanyagellátásban rejlik, melyet, mivel a táplálkozásból nem tudunk fedezni, így vitaminkészítmény formájában érdemes pótolni.

Mit és hogyan?

A készítménynél fontos, hogy az szerves kötésű anyagokat tartalmazzon (pl.: citrát, glükonát), mivel azok hasznosulási aránya akár 80%-kal is jobb szervetlen kötésű társaikénál. Emellett a komplexitásra is figyelni kell, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását is. Ilyen kapcsolat van a C-vitamin és a vas, a cink és a réz vagy a magnézium és az E-vitamin esetében is.

A megfelelő tápanyagpótlás mellett a mozgásnak is kiemelt szerepe van a termékenység megőrzésében és javításában. Azonban a képletből az orvost sem szabad kihagyni, hiszen sajnos minden erőfeszítésünk is kevés lehet, ha a háttérben genetikai probléma, makacs betegség vagy anatómiai eltérés lapul.