A november egy kiemelt hónap, hiszen erre az időszakra sok “kihívást” időzítenek. Ekkor van a No Shave November, mikor a borotválkozást mellőzik, a “száraz” november, mikor az alkoholt kerülik, és ilyenkor találkozhatunk a No Nut Novemberrel is, mely az egy hónapos önmegtartóztatásról szól. Ez utóbbinak célja többek közt a termékenység fokozása, de ha ezt szeretnénk, a hónapos önmegtartóztatással erősen mellé lövünk… 

Önmegtartóztatás célja 

Eredetileg kifejezetten a férfiak számára találták ki a kihívást, melynek célja a stressz kezelése, az önuralom javítása, a termékenység fokozása és a közérzet javítása. Nos, ezek közül szinte egyik sem működik…. 

Nem jó a termékenységnek? 

A spermiumokkal kapcsolatosan rendszerint azok mennyisége kerül előtérbe. Holott a minőségük (mozgékonyság, alak, DNS állomány épsége, stb.) legalább ennyire fontos adat. Ráadásul a minőség jelentős mértékben romolhat, ha az anyagot túl sokáig tartogatjuk. Ennek megfelelően az egy hónap alatt a minőségi probléma szinte garantált… 

Amennyiben a cél a termékenység javítása, akkor sokkal hatékonyabbak lehetünk a megfelelő tápanyagpótlással, ami még sajnos a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszer mozgás mellett sem olyan egyszerű. Nagy segítség lehet benne egy jó férfivitamin, mely nem csak komplex (sok összetevős), hanem szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot, melyek hasznosulása így akár 80%-kal is jobb lehet. A szerves kötések a készítményben jellemzően -citrát és -glükonát kötési formákat jelentenek. 

Nem jó az egészségnek? 

Az orgazmus javítja a közérzetet, az egyik legtökéletesebb stresszkezelő, fokozza az anyagcserét, nyugtatja a szívet, endorfint, dopamint szabadít el, segíti az elalvást, megnyugtat. Számtalan előnye mellett hátránya nincsen. A No Nut November tehát csak az önkontrollról szólhat, de nem biztos, hogy ez a legjobb irány. Több kutatás is foglalkozott már azzal, hogy a rendszeresen (havi nagyjából 21 alkalommal) ejakuláló férfiaknak 19%-kal kisebb az esélye a prosztatarák kialakulására, mely a második leggyakoribb ráktípus az erősebbik nemnél.