A második trimeszter talán a legnyugodtabb része a terhességnek. Már jó eséllyel elmúltak a reggeli rosszullétek és még nem kell számolni a hatalmas pocak jelentette kihívásokkal. Ugyanakkor a második trimeszternek is megvannak a veszélyei, vagyis azért odafigyelést mindenképpen megkövetel ez az időszak is. 

A második trimeszter 

A második szakasz a 12.-28. hét közti időszak már sokkal nyugodtabb, egyszerűbb szokott lenni, éppen ezért hajlamosak vagyunk nagyon “leengedni”. Sokan ilyenkor a tápanyagpótlást is abbahagyják, holott azt ma már a WHO is kifejezetten javasolja, ráadásul a magzat fejlődése nem áll le a második trimeszterben, vagyis a pótlás bizony indokolt, és természetesen most sem csak a folsavra van szükség, ahogy az első trimeszterben sem elegendő csak ennek az anyagnak a pótlása. 

Ki kell emelni azonban azt a tényt, hogy nem ugyan olyan arányban és nem ugyan azokra az anyagokra van szükség az első, a második vagy a harmadik trimeszterben, vagyis a pótlást úgy valósítsuk meg, hogy ezeket az eltéréseket vegyünk figyelembe, válasszunk olyan készítményt, mely képes lekövetni az eltérő trimeszterek eltérő igényeit is! 

Vetélés és koraszülés 

A vetélés egyre kevésbé valószínű, a koraszülés esélye azonban megnőhet. Ezek ellen akkor tehetünk mi magunk a legtöbbet, ha gondoskodunk a felszálló hüvelyfertőzések kiküszöböléséről, melyek ezeknek az eseményeknek mintegy 70%-ért felelnek! 

A felszálló fertőzések elkerülésében nagy szerepet válla a cink és a réz, melyek a szervezetben antivirális, antibakteriális és fungicid szereppel is bírnak, vagyis pótlásuk fontos! Ahhoz azonban, hogy ezek az anyagok hasznosulni is képesek legyenek a lehető legjobb arányban, érdemes komplex készítményből pótolni őket, valamint lehetőleg szerves kötési formában bejuttatni azokat a szervezetbe. Ez a cink esetében -citrát, a réz esetében -glükonát formát jelent a legtöbb esetben. Az anyagok hasznosulása érdekében a lehető legtöbb esetben igyekezzünk a szerves kötésű anyagokra koncentrálni! 

Izomgörcsök 

Kiválthatja kalcium, vagy magnéziumhiány is. Sajnos ez messze nem csak a lábikrát érintheti, hanem akár a méh izomzatát is, mely így már komoly bajok forrása lehet! 

Túlsúly 

Bár ez a harmadik trimeszterre jelent nagyobb veszélyt, sokan már ezért sem szednek várandósvitamint a második trimeszterben. A tápanyagpótlás azonban fontos, ne ezt engedjük el, hanem inkább a mozgásra helyezzünk hangsúlyt. A terhesség során a mozgás nem csak egy lehetőség, hanem javasolt is, ameddig az orvos mást nem mond! 

A túlzott hízás és a készítmények kapcsolata inkább a harmadik trimeszterben jelentkezik, amikor már nincsen szükség minden B-vitamin pótlására, csak néhány képviselőjükre. A B-vitaminok jótékony hatásaik mellett ugyanis az étvágyat is növelik. A harmadik trimeszterben a B6-vitamin, a folsav(B9) és a biotin (B7) pótlása indokolt, a többi elhagyható úgy, hogy a várandósvitamin komplexitása továbbra is fontos!