Rég tudjuk – a koronavírus pusztítása után pedig még egyértelműbbé vált – hogy a légszennyezettség komoly hatással van a szervezetünkre, évekkel rövidítheti meg az életünket. Ez utóbbi kifejezés az oka, hogy sokszor azt hisszük, ez igazán “csak” az idősekre és a betegekre igaz, holott ez nem így van. Sajnos kapcsolat áll fent a légszennyezettség és a terhességi problémák kialakulása, valamint a csecsemőhalálozás között is.

Problémák

Hogy a légszennyezettség pontosan hogyan is hat a testre azt nagyon hosszú lenne leírni, hiszen más problémákat okoz a túlzottan magas CO2 koncentráció, mást a szálló por koncentrációja, és megint más a különböző gázok mennyisége a levegőben. Összességében azonban tény, hogy rombolóan hatnak a szervezetre, mely így sajnos extra tápanyag és energiafelhasználással működik.

Ez különösen problémás akkor, ha szervezet tápanyagellátottsága rossz, vagy éppen olyan állapotban van, hogy extra igény jelentkezik. Érthetőbben: a problémák erősebben érintik a betegeket, időseket, terheseket és a csecsemőket is.

Tragédiák

Mára tudjuk, hogy a szennyezettebb levegő hatására a kismamákban nagyobb eséllyel alakulnak ki a leggyakoribb terhességi problémák, mint például a toxaemia, és sajnos nagyobb eséllyel jelentkezik a koraszülés és a vetélés is. A csecsemők esetében egy angol tanulmány arra is rámutatott, hogy a magasabb CO2 koncentráció sajnos összefügg a csecsemőhalálozással is. Ez főleg abban az esetben igaz, ha már a terhesség során is fent állt a gond, hiszen így a picik tüdeje sokszor nem elég fejlett a születéskor.

Ennyi?

A várandósok esetében ma már a szakemberek döntő többsége a várandósvitamin szedését is javasolja a kiegyensúlyozott étkezés és a mozgás mellett azért, hogy képesek legyenek ellenállni a környezeti romboló hatásoknak. Ahhoz azonban, hogy a bevitt anyagok a megfelelő módon hasznosuljanak is két kitételnek meg kell felelniük:

  • Szerves, biológiailag aktív formában kell jelen lenniük a készítményben. Ez praktikusan -citrát és -glükonát kötéseket jelent (cin-citrát, réz-glükonát), melyek hasznosulása akár 80%-kal is jobb szervetlen kötésű társaikénál.
  • Komplex készítményt válasszunk, mivel az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Például a C-vitamin lényegesen jobban hasznosul vas jelenlétében – ami persze fordítva is igaz –, vagy éppen a cink a réz jelenlétében.

Ez a két megállapítás igazából minden vitaminkészítmény esetélben igaz! A várandósvitaminoknál még egy fontos kitétel van, amit érdemes szem előtt tartani, ez pedig a tagoltság:

  • Az eltérő trimesztereknek az igényrendszere is eltér. Más összetételben és arányban igényli a szervezet a tápanyagokat az első, a második, vagy akár a harmadik trimeszter ideje alatt. Vagyis az igazán jó várandósvitamin ezt az igényrendszert a lehető legtökéletesebben elégíti ki.