A családdá válás pillanata minden ember életében máskor jön el. Ki mikor érzi magát felkészülve rá, rosszabb esetben kinek mikor sikerül végre hosszas próbálkozások után. Mindenesetre tény: a nők Európában egyre később szülik meg első gyermeküket, aminek bizony megvannak a maga veszélyei!

A kor

18-20 évesen szülni az első gyermeket ma már egyáltalán nem “divat”, kifejezetten ritka, hogy valaki ilyen korán családot alapítson.

A friss kutatások alapján az átlagéletkor, amiben a nők az első gyermeküket vállalják 2019-ben, Európában, 29,4 éves kor. Ráadásul ez egy “romló” tendencia, azaz egyre és egyre későbbre tolódik ez a szám. Hogy ennek mi az oka? A társadalom. A nők képzik magukat, és természetes, hogy tudásukkal sikereket is szeretnének elérni. Az életüket elindítani, a pároknak az egzisztenciát megteremteni lényegesen tovább tart.

Ez gond?

Biológiailag a legideálisabb kor a gyermekvállalásra a 20-as évek eleje – közepe. Ezután a test nehezebben regenerálódik, lényegesen megnő az esélye a terhesség szövődményeként kialakuló bajoknak, melyek sajnos erősen hatással lehetnek a magzatra is.

Segítség

Minél később vállaljuk az első gyermekünket, annál jobban igényli a szervezet a támogatást. Ez a mozgást és a kiegyensúlyozott táplálkozást is magában foglalja, de a szakemberek ajánlása alapján ma már a terhes vitaminokat is! Persze nem mindegy, melyiket:

  • A várandósság eleje, a közepe, a vége és a szoptatás eltérő tápanyagigénnyel rendelkezik. Minden trimeszterben más és más fejlődési részek domborodnak ki, így nem lehet folyamatosan ugyan azzal a tápanyag összetétellel optimálisan kiszolgálni az igényeket. Ehhez a trimeszterek igényeit követő, megfelelően tagolt vitaminra van szükség.
  • A felszívódás kulcskérdés. A bevitt anyagok hasznosulását két dologgal is lehet fokozni. A biológiailag aktív kötésekkel (ezek a készítményekben jellemzően -citrát és -glükonát kötési formák), valamint a komplexitással, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását.

Előbb, vagy később?

A családtervezést optimális esetben a testünk igényeihez kellene igazítani, de erre vajmi kevés az esély. Hogy mikor igazán jó gyermeket vállalni? Ez nagyon eltérő, még Európában is. Az átlagéletkor az első gyermeknél Bulgáriában 26,3 év, ezzel szemben Olaszországban 31,3 év.