A várandósság velejárói közt szerepelhet a fáradság is. Erre sokan csak legyintenek, hiszen a terhesség alatt a legtöbb nő fáradt. Csakhogy hátterében tápanyaghiány, egészen pontosan vashiány is állhat, mely egy friss kutatás szerint összefüggésbe hozható az autizmus, az ADHD és a szellemi fogyatékosság kialakulásával is.

Fáradékonyság

Nos, a fáradság valószínűleg az a tünet, amivel minden kismama találkozik. Talán ez az oka, hogy nem is tulajdonítunk neki jelentőséget, pedig sajnos a vashiányos vérszegénység egyik jelzője is lehet. Ez pedig komoly gondokat okozhat egy friss, svéd kutatás alapján abban az esetben, ha a várandósság korai szakaszában van jelen. A tanulmány összefüggést mutatott ki az első trimeszterben jelentkező vashiányos vérszegénység és a gyerekeknél jelentkező autizmus, ADHD és értelmi fogyatékosság kialakulási aránya közt.

Vashiány

A várandósság során a vashiányos vérszegénység gyakran jelenik meg az utolsó trimeszterben, hiszen ekkor a magzat ugrásszerű növekedésnek indul, de ebben a szakaszban már nem okoz gondot a baba fejlődését tekintve – legalábbis ebből a szempontból. A korai szakaszban azonban igen. A vashiány velejárója ugyanis, hogy a vér csökkent mennyiségben képes csak az oxigént szállítani, ez pedig a fejlődő magzatra nézve nagyon káros lehet.

Vaspótlás

A vas pótlásánál is kiemelt jelentőségű, hogy milyen kötési formában jut be a szervezetbe. Ma már kizárólag étkezéssel csak nagyon nehezen fedezhető a megnövekedett tápanyagigény, így a kismamák a szakemberek javaslatára vitaminkészítményt szednek. Az anyagok esetében – így természetesen a vasnál is – fontos, hogy megfelelő kötési formában jussanak be a szervezetbe. Ha az anyagok biológiailag aktív, szerves kötéssel vannak jelen a készítményben (pl: citrát, glükonát – a vas esetében vas-glükonát), akkor hasznosulásuk akár 80%-kal is jobb lehet. A vas felszívódását pedig jelentősen elősegíti a C-vitamin, így a kiválasztott készítmény lehetőleg ezt is tartalmazza.

Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy az eltérő trimesztereknek eltérő a tápanyagigénye is, vagyis a kiválasztott készítmény megfelelően tagolt kell, hogy legyen, így lesz képes kiszolgálni mindhárom trimeszter egyedi igényrendszerét.