Elsőre ez talán furán hangzik, de bizony a mozgást is lehet túlzásba vinni. És ennek következménye nem az izomfájdalom, vagy az izomláz, illetve nem csak. Sokszor a túlhajszolás olyan következményekkel jár együtt, mely ennél jóval tragikusabb.

Testkép

Ma a férfiakra ugyanúgy igyekeznek megfelelni az ideálisnak tartott testképnek, mint a nők. A média pedig nekik is feladja a leckét, hiszen a kockás hasú, széles vállú, karcsú derekú izomkolosszusok széles sorával kápráztatja el a női nézőket, aki szívesen néznek szépen kidolgozott testeket. Ez pedig a férfitársadalomra is hatással van, hiába bizonygatja felmérések sora, hogy ami látványra szép, azt nem biztos, hogy szívesen haza is viszi a nő.

Edzeni tehát ma már szinte kötelező, de a mértéke nagyon nem mindegy, hiszen a túlzásba vitt “gyúrás” pontosan ugyan úgy visszaüt, mint minden más, amit túlzásba viszünk.

Túl sok a jóból

A mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás az egészséges életmód alapja. A vágyott, sokszor a valóságtól nagyon elrugaszkodott test azonban olyan étekzési és edzési ritmust igényel, mely már messze nem egészséges. A túlhajszolás következménye a tápanyagraktárak kiürülése, mely pedig a test más funkcióinak romlását okozza.

Igen, ez többek közt a nemzőképességet is érinti, minőségi romlást okoz a spermiumoknál. Ez pedig bizonyítottan hatással lehet a születendő babára, akár úgy, hogy genetikai rendellenességek alakulnak ki nála, akár koraszüléssel, és sajnos a vetélés réme is sokkal nagyobb eséllyel leselkedik a kismamára. És igen, ez mind a spemium minőségi romlása miatt.

Segítség

A jelenség ellen több lépésben lehet tenni. Elsőként a tápanyagraktárak feltöltésével, melyhez egy jó minőségű férfivitamin jelenthet megoldást. A szerves kötésű (citrát, glükonát) anyagok jó arányban szívódnak fel (akár 80%-kal is jobban, mint szervetlen kötésű társaik), és komplex vitamin esetében komoly segítséget jelenthetnek a minőségi és mennyiségi problémák helyreállításában.

Emellett azonban az edzés romboló mértékű fenntartása lehetetlen, hiszen ez állandósuló problémákkal fog visszaütni ránk, a lelki megterhelésről már nem is beszélve.