Állatkísérletekkel igazolták, hogy a nem megfelelő folsavellátottságú hímek utódainak 30%-kal nagyobb esélye van születési rendellenességek kialakulására. Az orvostudomány fejlődésével egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a spermiumok epigenomjai, melyekre jelentős hatást gyakorol az életmód, azon belül is az étkezés. Ezen nem is lehet csodálkozni, hiszen az epigenom információt visz át a magzatra, amivel az egész életét befolyásolja. A férfiak folsavbevitelével kapcsolatban ugyan azokkal a hátráltató tényezőkkel számolni kell, mint a nőknél. Ez az MTHFR gén mutációja, az általános tápanyaghiány, vagy éppen az IR. De esetükben sajnos az elhízás is hatással van a hasznosulásra, méghozzá jelentősen rontja azt! A folsav a zöld leveles élelmiszerekben igen nagy mennyiségben található, de kiemelten fontos, hogy hogyan hasznosul! Emiatt sajnos nagyon sok esetben annak ellenére szorulunk folsav pótlásra, hogy egészségesen étkezünk, és rendszeresen mozgunk. A pótlást ma már könnyedén megoldhatjuk, a férfiak esetében is, hiszen a jó férfivitamin tartalmaz folsavat is, sok egyéb mellett. A hasznosulás érdekében azonban fontos, hogy a kiválasztott készítmény mindenképpen szerves kötéssel tartalmazza a lehető legtöbb anyagot (ez -citrát és -glükonát kötéseket jelent), valamint az is, hogy komplex legyen, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. A pótlás sajnos ebben az esetben sem történik meg két hét alatt. A sopermatogenezis folyamatát, vagyis a spermiumképzés 74 napos ciklusát ebben az esetben is ki kell várni, hogy a folsav kifejthesse jótékony hatását. A folsavbevitellel, illetve annak fontosságával már igen régóta tisztában van a tudomány, és persze a kismamák is. Az idegcsőzáródási rendellenességek kiküszöbölésének legfontosabb vitaminja azonban nem csak az édesanyának, hanem az apának is nagyon fontos, mivel hatással van az örökletes tulajdonságokra is!
Folsav és az apa
A folsav és a gondok
Pótlás
