A D-vitamint egyre kevésbé érdemes vitaminként emlegetni, hiszen egy hormonról van szó. Már vitamin időszakában is tudtuk, hogy milyen jelentős anyag, ám mióta egyre több kutatás derített fényt a D-vitamin különböző befolyásaira már azt is tudjuk, hogy szinte minden egyes területébe beleszól testünk működésének. Így természetesen a meddőséget kivált hormonzavarokba is.
Hormonzavarok és meddőség
Sajnos tény, hogy a hormonzavarok a meddőség melegágyai, ahogyan az is, hogy kialakulásuk többnyire tápanyaghiányos állapotoknak köszönhető. Ezen tápanyaghiányok között a D-vitamin hiánya kiemelt helyen szerepel, hiszen nem egy vitaminról van szó, ahogyan azt a neve állítja, hanem egy hormonról. Így pedig sokkal több ponton szól bele a szervezet működésébe és a meddőség létrejöttébe, mint hinnénk.
A D-vitamin hiány hatással van a pajzsmirigy hormontermelésére, a mellékvesék hormontermelésére, de összefügg a progeszteron, az ösztrogén, vagy akár az inzulinszinttel is.
Téli gondok?
Ha tél, akkor D-vitamin hiány, ezzel sokan tisztában vannak, de sajnos tévednek. Nem abban, hogy telente a D-vitamin hiánya megugrik, hiszen a bőrünket érő napsütés – mely elengedhetetlen a D-vitamin képzéséhez – jelentősen lecsökken, így a hiány szinte garantálható. De hazánkban a felnőtt lakosság mintegy 90%-a D-vitamin hiánnyal küszködik egész évben, ez pedig a betegségek és sajnos többek közt a meddőség melegágya is.
Megoldás a vitamin?
A D-vitamin önmagában sajnos többnyire nem jelent megoldást. Nem azért, mert más terápiákra is szükség van – bár hormoneltolódás esetében sajnos ez sem ritka -, hanem azért, mert hasznosulásához több dolgot is szem előtt kell tartani.
A D-vitamin D3 formában hasznosul a leghatékonyabban – szerencsére ma már szinte minden készítmény ebben a formában tartalmazza ezt az anyagot, de még most is sok esetben önmagában. Ez pedig hiba, hiszen az egyes anyagok hasznosulását jelentősen befolyásolják más anyagok is. A D-vitamin és a kalcium kapcsolata ismert, egymás hasznosulását fokozó anyagokról van szó. De azt kevesen tudják, hogy egyensúlyi kapcsolat van a D-vitamin és az A-vitamin, valamint a K-vitamin, illetve a magnézium esetében is. Azaz a D-vitamin pótlását is érdemes komplex készítménnyel megoldani.
A meddőség kiküszöbölésére a várandósvitamin alkalmas lehet, de itt is figyelni kell néhány apróságra. Ez a komplexitáson túl a megfelelő kötési formákban (szerves kötéseknél – citrátok és glükonátok- a hasznosulás akár 80%-kal is jobb), és a jó tagoltságban merül ki. A jó tagoltság azért fontos, mert a várandósság három trimesztere messze nem azonos tápanyagszükséglettel rendelkezik, hiszen a trimeszterek alatt zajló fejlődési folyamatok sem azonosak. Éppen ezért a tagoltságnak mindenképpen követnie kell a trimeszterek eltérő igényrendszerét!
