A férfiak termékenységének kulcsa a megfelelő módon lezajló spermatogenezis, vagyis a normál módon történő spermiumképzés. Ebben azonban számtalan tényező beleszólhat, melyek akár lényegesen is képesek csökkenteni a spermiumok számát, jelentősen rontva ezzel az amúgy sem éppen rózsás állapotban lévő férfitermékenységet.

Fokozott intenzitású sejtképzés

A nők sokkal többet tesznek hozzá a családalapításhoz, hiszen ők hordják ki a babát – sokan így vélekednek, holott ez nem igaz. Természetesen a nő hordja ki a magzatot, de evolúciós szempontból a férfi energiabefektetése közel azonos a nőével a családalapítás szempontjából.

Hogy miért? Mert a spermiumtermelés igen energiaigényes folyamat, és az ejakulátum egyetlen milliliterjében normál esetben 100-150 millió spermium található!

A spermatogenezis

Többször foglalkoztunk már ezzel az igen összetett és bonyolult folyamattal, mely egy 74 napos időszakot ölel fel, és folyamatosan ismétlődik. A ciklus során gyors és folyamatos osztódások játszódnak le, melyek azonban igen sérülékenyek, a szervezet állapota vagy a külső hatások is igen érzékenyen képesek érinteni – ezek közt pedig a gyulladások sajnos előkelő helyen szerepelnek. Még az olyan területek gyulladása is, melyeknek elsőre vajmi kevés közük van a termékenységhez – ilyen a fül, vagy éppen a fog

Tápanyagpótlás

A gyulladásos folyamatok tápanyagigényes védekezést generálnak, ezeket a tápanyagokat pedig, ha nincs elegendő a szervezetben, a test a nem létfontosságú folyamatoktól vonja el – ide tartozik a spermiumképzés is.

Alapvetően az étkezéssel és a mozgással a tápanyagpótlás kiegyensúlyozott lehetne, ha a környezeti hatások nem érintenék egyre nagyobb mértékben a testet és persze magukat az élelmiszereket is, csökkentve ezzel azok beltartalmát.

A spermatogenezis javítása, illetve a test működésének támogatása ma már jól megoldható férfivitaminnal is, de itt érdemes nyitott szemmel járni. Ha ugyanis nem megfelelő vitaminkészítményt választunk, a bevitt anyagok zöme nem képes hasznosulni, így a végeredmény nem a spermiumszám növekedése lesz, hanem drága vizelet…

A bevitt anyagok hasznosulását jelentősen fokozza, ha szerves kötésben vannak jelen. A praktikusan -citrát és -glükonát kötési formák ugyanis akár 80%-kal is jobban hasznosulnak szervetlen társaikhoz képest. Ha pedig mindemellett komplex a készítmény, azaz sok összetevőt tartalmaz, az még tovább javítja a hasznosulást, hiszen az egyes anyagok segítik másik felszívódását, mint a kalcium és a D-vitamin vagy a cink és a réz kapcsolata esetében.